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寶寶大便幹燥怎麼辦?倍樂欣教你腸道健康秘訣

關鍵詞: 寶寶大便幹燥怎麼辦

正文

  寶寶便秘,一直是讓很多媽媽非常苦惱的問題,為啥其他寶寶人家都大便正常,偏偏自己的寶寶成天大便幹燥,便秘排不出來呢?媽媽們究竟應該怎麼做呢?倍樂欣教你幾個方法,一塊來了解一下吧。
  原因一:飲食結構不合理
  當寶寶的食物中含蛋白質的量較多、碳水化合物少時,食物在腸道内的發酵過程微弱,大便較幹燥。不少寶寶都有偏食、挑食的毛病,喜歡吃肉類,不愛吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少,所以易導緻便秘。人工喂養嬰幼兒,牛奶内酪蛋白及鈣質比人奶多,大便中含有多種不能溶解的鈣皂,更易發生便秘。
  改善方法:調整飲食結構
  及時調整寶寶的飲食結構十分重要,避免喂養過度。特别是混合喂養或者奶粉喂養的寶寶,因為奶粉沒有母乳好消化,所以喂奶間隔要更長,不能按需哺乳,一般間隔3小時左右,奶孔要适宜,不要過大導緻奶速過快,吃的太多。并監控寶寶的體重,如果體重增長過速,就要及時調整喂養。而對于已經開始吃輔食的寶寶,還要多給寶寶吃瓜果蔬菜以及粗纖維食物,平衡日常膳食,以消除其體内的燥熱,促進排便。
  原因二:腸道菌群不平衡
  倍樂欣提醒,人體的腸道内駐紮着數量龐大的腸道菌群,分為有益菌、有害菌、中性菌。當這些細菌保持在一個平衡狀态時,那麼寶寶就是健康的;當有害菌的數量過多而有益菌數量處于劣勢時,寶寶的健康就會亮起紅燈,産生便秘、腹瀉等各種健康問題。
  改善方法:促進腸胃蠕動
  益生菌能夠改善人體腸道微生态環境,減少腸道内有害菌的數量,從而提高腸道機能與人體免疫力。因而,寶寶可以通過補充适合寶寶的益生菌來增加腸道内的有益菌數量,調節腸道菌群平衡,促進腸道蠕動。例如媽媽們十分熟悉的倍樂欣,就是專門為解決寶寶的腸道健康問題推出的。
  原因三:心理壓力
  寶寶和大人一樣也容易産生各種心理問題,像生活中突然受到某種精神刺激或者環境與日常作息規律發生了改變,都會使寶寶産生緊張焦慮的情緒,這些心理因素的刺激也會造成寶寶便秘。
  改善方法:良好的習慣
  家長除了要給寶寶養成良好的生活習慣之外,還要為寶寶養成良好的如廁規律,可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時,家長可以陪伴孩子一起排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養成定時如廁的好習慣。
  掌握了以上的方面之後,媽媽們就不用再為寶寶便秘問題擔心了,倍樂欣,為寶寶健康保駕護航。想了解更多關于寶寶便秘相關知識的家長可搜索“欣話益生菌”公衆号
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